Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork chop, without lard, fried
Kalori & fakta pemakanan
266
kalorikcal setiap 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 266 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 6.6 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 555 mg 24%
- Kolesterol 66.1 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10.8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.71 µg 4%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 7.9 mg 49%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 2.2 µg 1%
- Vitamin B12 0.73 µg 30%
Mineral
- Kalsium 13.2 mg 1%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 255 mg 20%
- Kalium 452 mg 10%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 28.2 µg 51%
- Iodin 36.5 µg 24%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Makanan serupa
- Pork chop without lard283 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork chop, without lard, fried
Berapa kalori dalam 100 g Pork chop, without lard, fried?
100 g Pork chop, without lard, fried mengandungi 266 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork chop, without lard, fried?
50 g Pork chop, without lard, fried mengandungi 133 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork chop, without lard, fried?
150 g Pork chop, without lard, fried mengandungi 399 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork chop, without lard, fried?
200 g Pork chop, without lard, fried mengandungi 532 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork chop, without lard, fried?
250 g Pork chop, without lard, fried mengandungi 665 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7094 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
