Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork chop, thick layer of fat
Kalori & fakta pemakanan
253
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 253 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 7.5 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9.1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 0.99 µg 0%
- Vitamin B12 0.65 µg 27%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 16.6 µg 30%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 45 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pork chop, thick layer of fat
Berapa kalori dalam 100 g Pork chop, thick layer of fat?
100 g Pork chop, thick layer of fat mengandungi 253 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork chop, thick layer of fat?
50 g Pork chop, thick layer of fat mengandungi 127 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork chop, thick layer of fat?
150 g Pork chop, thick layer of fat mengandungi 380 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork chop, thick layer of fat?
200 g Pork chop, thick layer of fat mengandungi 506 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork chop, thick layer of fat?
250 g Pork chop, thick layer of fat mengandungi 633 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 703 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
