Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pork, medium fat

Kalori & fakta pemakanan

267
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak22 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 267 kcal —
  • Protein 17 g 34%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 22 g 29%
  • Lemak tepu 8 g 40%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 53 mg 2%
  • Kolesterol 51.7 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 9.3 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.5 µg 3%
  • Vitamin E 0.41 mg 3%
  • Vitamin K 2.9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 1.1 mg 91%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niasin (B3) 4.4 mg 28%
  • Vitamin B6 0.34 mg 20%
  • Folat (B9) 1.6 µg 0%
  • Vitamin B12 0.62 µg 26%

Mineral

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosforus 180 mg 14%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 2.8 mg 25%
  • Kuprum 0.11 mg 12%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 16.5 µg 30%
  • Iodin 3 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g26717 g0 g22 g
50 g50 g1348.6 g0 g11 g
150 g150 g40126 g0 g33 g
200 g200 g53434 g0 g45 g
250 g250 g66843 g0 g56 g

Soalan tentang Pork, medium fat

Berapa kalori dalam 100 g Pork, medium fat?

100 g Pork, medium fat mengandungi 267 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork, medium fat?

50 g Pork, medium fat mengandungi 134 kcal, dengan 8.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork, medium fat?

150 g Pork, medium fat mengandungi 401 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pork, medium fat?

200 g Pork, medium fat mengandungi 534 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pork, medium fat?

250 g Pork, medium fat mengandungi 668 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 56 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 701 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat