Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork chop, sour cream, oven-baked
Kalori & fakta pemakanan
444
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo2.3 g
Lemak44 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 444 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 2.3 g 1%
- Lemak 44 g 56%
- Lemak tepu 25 g 126%
- Serat 0.1 g 0%
- Gula 1 g —
- Natrium 297 mg 13%
- Kolesterol 95.2 mg 32%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 253 µg 28%
- Vitamin C 0.06 mg 0%
- Vitamin D 0.44 µg 2%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Vitamin K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 3.5 µg 1%
- Vitamin B12 0.36 µg 15%
Mineral
- Kalsium 30.5 mg 2%
- Zat besi 0.76 mg 4%
- Magnesium 16.1 mg 4%
- Fosforus 134 mg 11%
- Kalium 236 mg 5%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selenium 10.9 µg 20%
- Iodin 12.9 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 12 g | 2.3 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5.9 g | 1.2 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 18 g | 3.5 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 24 g | 4.6 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 30 g | 5.8 g | 109 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pork chop, sour cream, oven-baked
Berapa kalori dalam 100 g Pork chop, sour cream, oven-baked?
100 g Pork chop, sour cream, oven-baked mengandungi 444 kcal, dengan 12 g protein, 2.3 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork chop, sour cream, oven-baked?
50 g Pork chop, sour cream, oven-baked mengandungi 222 kcal, dengan 5.9 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork chop, sour cream, oven-baked?
150 g Pork chop, sour cream, oven-baked mengandungi 666 kcal, dengan 18 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 66 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork chop, sour cream, oven-baked?
200 g Pork chop, sour cream, oven-baked mengandungi 888 kcal, dengan 24 g protein, 4.6 g karbohidrat dan 87 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork chop, sour cream, oven-baked?
250 g Pork chop, sour cream, oven-baked mengandungi 1110 kcal, dengan 30 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 109 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7100 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
