Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, kassler steak, oven-baked
Kalori & fakta pemakanan
289
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 289 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 8.3 g 41%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 589 mg 26%
- Kolesterol 72.8 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5.4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 4%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 7.9 mg 49%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 2.5 µg 1%
- Vitamin B12 0.73 µg 30%
Mineral
- Kalsium 12.5 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 28.6 mg 7%
- Fosforus 226 mg 18%
- Kalium 395 mg 8%
- Zink 4.7 mg 42%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 27.5 µg 50%
- Iodin 38.7 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 63 g | 0 g | 53 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pork, kassler steak, oven-baked
Berapa kalori dalam 100 g Pork, kassler steak, oven-baked?
100 g Pork, kassler steak, oven-baked mengandungi 289 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, kassler steak, oven-baked?
50 g Pork, kassler steak, oven-baked mengandungi 145 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, kassler steak, oven-baked?
150 g Pork, kassler steak, oven-baked mengandungi 434 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, kassler steak, oven-baked?
200 g Pork, kassler steak, oven-baked mengandungi 578 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, kassler steak, oven-baked?
250 g Pork, kassler steak, oven-baked mengandungi 723 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7090 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
