Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, kassler steak, fried
Kalori & fakta pemakanan
275
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 275 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 7.8 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 177 mg 8%
- Kolesterol 66.4 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11.5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.72 µg 4%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 3.7 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.66 µg 28%
Mineral
- Kalsium 10.2 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 25.5 mg 6%
- Fosforus 204 mg 16%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 24.8 µg 45%
- Iodin 11.8 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 34 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 46 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 57 g | 0 g | 52 g |
Makanan serupa
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork kassler steak289 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork, kassler steak, fried
Berapa kalori dalam 100 g Pork, kassler steak, fried?
100 g Pork, kassler steak, fried mengandungi 275 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, kassler steak, fried?
50 g Pork, kassler steak, fried mengandungi 138 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, kassler steak, fried?
150 g Pork, kassler steak, fried mengandungi 413 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, kassler steak, fried?
200 g Pork, kassler steak, fried mengandungi 550 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, kassler steak, fried?
250 g Pork, kassler steak, fried mengandungi 688 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34225 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
