Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lamb steak, fried

Kalori & fakta pemakanan

255
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak18 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 255 kcal —
  • Protein 23 g 45%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 18 g 24%
  • Lemak tepu 5.7 g 28%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 468 mg 20%
  • Kolesterol 63 mg 21%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 26.5 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.41 µg 2%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 3.7 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
  • Niasin (B3) 5.1 mg 32%
  • Vitamin B6 0.27 mg 16%
  • Folat (B9) 1.8 µg 0%
  • Vitamin B12 0.95 µg 40%

Mineral

  • Kalsium 11.6 mg 1%
  • Zat besi 2.9 mg 16%
  • Magnesium 27.7 mg 7%
  • Fosforus 227 mg 18%
  • Kalium 381 mg 8%
  • Zink 4.4 mg 40%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.03 mg 1%
  • Selenium 16 µg 29%
  • Iodin 28.4 µg 19%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g25523 g0 g18 g
50 g50 g12811 g0 g9.2 g
150 g150 g38334 g0 g28 g
200 g200 g51045 g0 g37 g
250 g250 g63857 g0 g46 g

Soalan tentang Lamb steak, fried

Berapa kalori dalam 100 g Lamb steak, fried?

100 g Lamb steak, fried mengandungi 255 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lamb steak, fried?

50 g Lamb steak, fried mengandungi 128 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lamb steak, fried?

150 g Lamb steak, fried mengandungi 383 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lamb steak, fried?

200 g Lamb steak, fried mengandungi 510 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 37 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lamb steak, fried?

250 g Lamb steak, fried mengandungi 638 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7305 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat