Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, kassler steak, grilled
Kalori & fakta pemakanan
266
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 266 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak tepu 7.6 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 176 mg 8%
- Kolesterol 66.9 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.65 µg 3%
- Vitamin E 0.34 mg 2%
- Vitamin K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niasin (B3) 7.2 mg 45%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.67 µg 28%
Mineral
- Kalsium 10.1 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 207 mg 17%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 25.2 µg 46%
- Iodin 12 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 58 g | 0 g | 48 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pork, kassler steak, grilled
Berapa kalori dalam 100 g Pork, kassler steak, grilled?
100 g Pork, kassler steak, grilled mengandungi 266 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, kassler steak, grilled?
50 g Pork, kassler steak, grilled mengandungi 133 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, kassler steak, grilled?
150 g Pork, kassler steak, grilled mengandungi 399 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, kassler steak, grilled?
200 g Pork, kassler steak, grilled mengandungi 532 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, kassler steak, grilled?
250 g Pork, kassler steak, grilled mengandungi 665 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34226 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
