Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef tenderloin, grilled
Kalori & fakta pemakanan
301
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0.3 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 301 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 493 mg 21%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24.6 µg 3%
- Vitamin C 0.1 mg 0%
- Vitamin D 0.24 µg 1%
- Vitamin E 3.5 mg 24%
- Vitamin K 20.1 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 5.9 mg 37%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Folat (B9) 6.3 µg 2%
- Vitamin B12 1.4 µg 56%
Mineral
- Kalsium 18.4 mg 1%
- Zat besi 3.2 mg 18%
- Magnesium 21.2 mg 5%
- Fosforus 173 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Zink 4.7 mg 42%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 20 µg 36%
- Iodin 32.9 µg 22%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 25 g | 0.3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0.2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 38 g | 0.5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 51 g | 0.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 63 g | 0.8 g | 55 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beef tenderloin, grilled
Berapa kalori dalam 100 g Beef tenderloin, grilled?
100 g Beef tenderloin, grilled mengandungi 301 kcal, dengan 25 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef tenderloin, grilled?
50 g Beef tenderloin, grilled mengandungi 151 kcal, dengan 13 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef tenderloin, grilled?
150 g Beef tenderloin, grilled mengandungi 452 kcal, dengan 38 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef tenderloin, grilled?
200 g Beef tenderloin, grilled mengandungi 602 kcal, dengan 51 g protein, 0.6 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef tenderloin, grilled?
250 g Beef tenderloin, grilled mengandungi 753 kcal, dengan 63 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34216 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
