Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, kassler steak, boiled, without salt
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 105 kcal —
- Protein 9.2 g 18%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.7 g 10%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 20.8 mg 1%
- Kolesterol 26.6 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.26 µg 1%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 0.77 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Folat (B9) 0.76 µg 0%
- Vitamin B12 0.22 µg 9%
Mineral
- Kalsium 6.1 mg 0%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Magnesium 10.3 mg 2%
- Fosforus 82.3 mg 7%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 10.1 µg 18%
- Iodin 1.5 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 9.2 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4.6 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 23 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pork, kassler steak, boiled, without salt
Berapa kalori dalam 100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt mengandungi 105 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt mengandungi 53 kcal, dengan 4.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt mengandungi 158 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt mengandungi 210 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt?
250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt mengandungi 263 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34472 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
