Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Pork, boiled, salt

Kalori & fakta pemakanan

276
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak19 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 276 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 19 g 24%
  • Lemak tepu 6.6 g 33%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 510 mg 22%
  • Kolesterol 73.1 mg 24%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.58 µg 3%
  • Vitamin E 0.53 mg 4%
  • Vitamin K 4.5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 1.3 mg 105%
  • Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
  • Niasin (B3) 6.9 mg 43%
  • Vitamin B6 0.49 mg 29%
  • Folat (B9) 2.3 µg 1%
  • Vitamin B12 0.87 µg 36%

Mineral

  • Kalsium 12.4 mg 1%
  • Zat besi 1.1 mg 6%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosforus 224 mg 18%
  • Kalium 382 mg 8%
  • Zink 2.9 mg 26%
  • Kuprum 0.12 mg 13%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 24.7 µg 45%
  • Iodin 31.4 µg 21%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g27627 g0 g19 g
50 g50 g13813 g0 g9.5 g
150 g150 g41440 g0 g28 g
200 g200 g55253 g0 g38 g
250 g250 g69067 g0 g47 g

Soalan tentang Pork, boiled, salt

Berapa kalori dalam 100 g Pork, boiled, salt?

100 g Pork, boiled, salt mengandungi 276 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pork, boiled, salt?

50 g Pork, boiled, salt mengandungi 138 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pork, boiled, salt?

150 g Pork, boiled, salt mengandungi 414 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pork, boiled, salt?

200 g Pork, boiled, salt mengandungi 552 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pork, boiled, salt?

250 g Pork, boiled, salt mengandungi 690 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7000 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat