Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Liver, boiled, salt
Kalori & fakta pemakanan
187
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo5.7 g
Lemak5.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 187 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 5.7 g 2%
- Lemak 5.8 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 387 mg 17%
- Kolesterol 321 mg 107%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21706 µg 2412%
- Vitamin C 31.9 mg 35%
- Vitamin D 0.82 µg 4%
- Vitamin E 0.97 mg 6%
- Vitamin K 12.9 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 3.2 mg 246%
- Niasin (B3) 17.1 mg 107%
- Vitamin B6 1.3 mg 77%
- Folat (B9) 1217 µg 304%
- Vitamin B12 98.3 µg 4096%
Mineral
- Kalsium 9.6 mg 1%
- Zat besi 20.9 mg 116%
- Magnesium 31.4 mg 7%
- Fosforus 554 mg 44%
- Kalium 494 mg 11%
- Zink 8.1 mg 74%
- Kuprum 7.1 mg 785%
- Mangan 0.51 mg 22%
- Selenium 104 µg 189%
- Iodin 21.6 µg 14%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 5.7 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 2.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 42 g | 8.5 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 56 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 69 g | 14 g | 15 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Liver, boiled, salt
Berapa kalori dalam 100 g Liver, boiled, salt?
100 g Liver, boiled, salt mengandungi 187 kcal, dengan 28 g protein, 5.7 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Liver, boiled, salt?
50 g Liver, boiled, salt mengandungi 94 kcal, dengan 14 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Liver, boiled, salt?
150 g Liver, boiled, salt mengandungi 281 kcal, dengan 42 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Liver, boiled, salt?
200 g Liver, boiled, salt mengandungi 374 kcal, dengan 56 g protein, 11 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Liver, boiled, salt?
250 g Liver, boiled, salt mengandungi 468 kcal, dengan 69 g protein, 14 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7850 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
