Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Liver, reindeer

Kalori & fakta pemakanan

119
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak3.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 119 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 3.3 g 4%
  • Lemak tepu 1.4 g 7%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 78.5 mg 3%
  • Kolesterol 227 mg 76%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 19674 µg 2186%
  • Vitamin C 31 mg 34%
  • Vitamin D 0.58 µg 3%
  • Vitamin E 0.71 mg 5%
  • Vitamin K 13.8 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0.56 mg 47%
  • Riboflavin (B2) 4.2 mg 323%
  • Niasin (B3) 18.6 mg 116%
  • Vitamin B6 0.92 mg 54%
  • Folat (B9) 1226 µg 307%
  • Vitamin B12 84 µg 3500%

Mineral

  • Kalsium 6.4 mg 0%
  • Zat besi 31 mg 172%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosforus 430 mg 34%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Zink 9 mg 82%
  • Kuprum 1.6 mg 178%
  • Mangan 0.39 mg 17%
  • Selenium 83 µg 151%
  • Iodin 3 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g11922 g0 g3.3 g
50 g50 g6011 g0 g1.7 g
150 g150 g17933 g0 g5 g
200 g200 g23844 g0 g6.6 g
250 g250 g29855 g0 g8.3 g

Soalan tentang Liver, reindeer

Berapa kalori dalam 100 g Liver, reindeer?

100 g Liver, reindeer mengandungi 119 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Liver, reindeer?

50 g Liver, reindeer mengandungi 60 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Liver, reindeer?

150 g Liver, reindeer mengandungi 179 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Liver, reindeer?

200 g Liver, reindeer mengandungi 238 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Liver, reindeer?

250 g Liver, reindeer mengandungi 298 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 789 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat