Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Liver, pork
Kalori & fakta pemakanan
134
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo2.5 g
Lemak3.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 134 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 2.5 g 1%
- Lemak 3.7 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Kolesterol 225 mg 75%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15200 µg 1689%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 2.7 mg 207%
- Niasin (B3) 14.2 mg 89%
- Vitamin B6 0.8 mg 47%
- Folat (B9) 1391 µg 348%
- Vitamin B12 40 µg 1667%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 31.4 mg 174%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 430 mg 34%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 9 mg 82%
- Kuprum 1.6 mg 176%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selenium 56 µg 102%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 2.5 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1.2 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 3.7 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 45 g | 4.9 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 56 g | 6.2 g | 9.3 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Liver, pork
Berapa kalori dalam 100 g Liver, pork?
100 g Liver, pork mengandungi 134 kcal, dengan 23 g protein, 2.5 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Liver, pork?
50 g Liver, pork mengandungi 67 kcal, dengan 11 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Liver, pork?
150 g Liver, pork mengandungi 201 kcal, dengan 34 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Liver, pork?
200 g Liver, pork mengandungi 268 kcal, dengan 45 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Liver, pork?
250 g Liver, pork mengandungi 335 kcal, dengan 56 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 787 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
