Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sauteed reindeer, low-fat

Kalori & fakta pemakanan

168
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak9 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 168 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 9 g 12%
  • Lemak tepu 3.2 g 16%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 433 mg 19%
  • Kolesterol 54.2 mg 18%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 22.7 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.42 µg 2%
  • Vitamin E 1.6 mg 11%
  • Vitamin K 5.7 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 5.1 mg 32%
  • Vitamin B6 0.5 mg 29%
  • Folat (B9) 4.3 µg 1%
  • Vitamin B12 4.1 µg 172%

Mineral

  • Kalsium 16.1 mg 1%
  • Zat besi 6.8 mg 38%
  • Magnesium 33.7 mg 8%
  • Fosforus 314 mg 25%
  • Kalium 445 mg 9%
  • Zink 4.8 mg 44%
  • Kuprum 0.45 mg 50%
  • Mangan 0.08 mg 4%
  • Selenium 30.3 µg 55%
  • Iodin 27.2 µg 18%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16822 g0 g9 g
50 g50 g8411 g0 g4.5 g
150 g150 g25233 g0 g14 g
200 g200 g33644 g0 g18 g
250 g250 g42054 g0 g23 g

Soalan tentang Sauteed reindeer, low-fat

Berapa kalori dalam 100 g Sauteed reindeer, low-fat?

100 g Sauteed reindeer, low-fat mengandungi 168 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sauteed reindeer, low-fat?

50 g Sauteed reindeer, low-fat mengandungi 84 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sauteed reindeer, low-fat?

150 g Sauteed reindeer, low-fat mengandungi 252 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sauteed reindeer, low-fat?

200 g Sauteed reindeer, low-fat mengandungi 336 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sauteed reindeer, low-fat?

250 g Sauteed reindeer, low-fat mengandungi 420 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 29226 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat