Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lasagne, reindeer

Kalori & fakta pemakanan

144
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo11 g
Lemak7.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 144 kcal —
  • Protein 9 g 18%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 7.1 g 9%
  • Lemak tepu 3.3 g 16%
  • Serat 0.5 g 2%
  • Gula 3.5 g —
  • Natrium 281 mg 12%
  • Kolesterol 21 mg 7%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 44.1 µg 5%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0.56 µg 3%
  • Vitamin E 0.78 mg 5%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1.1 mg 7%
  • Vitamin B6 0.14 mg 8%
  • Folat (B9) 9.1 µg 2%
  • Vitamin B12 1.1 µg 48%

Mineral

  • Kalsium 157 mg 12%
  • Zat besi 1.5 mg 9%
  • Magnesium 19.5 mg 5%
  • Fosforus 168 mg 13%
  • Kalium 234 mg 5%
  • Zink 1.5 mg 14%
  • Kuprum 0.25 mg 27%
  • Mangan 0.13 mg 6%
  • Selenium 9 µg 16%
  • Iodin 20.2 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1449 g11 g7.1 g
50 g50 g724.5 g5.3 g3.5 g
150 g150 g21614 g16 g11 g
200 g200 g28818 g21 g14 g
250 g250 g36022 g26 g18 g

Soalan tentang Lasagne, reindeer

Berapa kalori dalam 100 g Lasagne, reindeer?

100 g Lasagne, reindeer mengandungi 144 kcal, dengan 9 g protein, 11 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lasagne, reindeer?

50 g Lasagne, reindeer mengandungi 72 kcal, dengan 4.5 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lasagne, reindeer?

150 g Lasagne, reindeer mengandungi 216 kcal, dengan 14 g protein, 16 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lasagne, reindeer?

200 g Lasagne, reindeer mengandungi 288 kcal, dengan 18 g protein, 21 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lasagne, reindeer?

250 g Lasagne, reindeer mengandungi 360 kcal, dengan 22 g protein, 26 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34522 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat