Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lasagne, beef steak mince
Kalori & fakta pemakanan
150
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.6 g
Karbo14 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 150 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 2.9 g 15%
- Serat 0.6 g 2%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 207 mg 9%
- Kolesterol 17.4 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 34.5 µg 4%
- Vitamin C 3.1 mg 3%
- Vitamin D 0.32 µg 2%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0.41 µg 17%
Mineral
- Kalsium 117 mg 9%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 17.3 mg 4%
- Fosforus 134 mg 11%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selenium 6.4 µg 12%
- Iodin 14.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 8.6 g | 14 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4.3 g | 6.8 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 13 g | 20 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 17 g | 27 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 22 g | 34 g | 16 g |
Makanan serupa
- Lasagne beef steak mince gluten-free154 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince whole wheat pasta154 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
Soalan tentang Lasagne, beef steak mince
Berapa kalori dalam 100 g Lasagne, beef steak mince?
100 g Lasagne, beef steak mince mengandungi 150 kcal, dengan 8.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagne, beef steak mince?
50 g Lasagne, beef steak mince mengandungi 75 kcal, dengan 4.3 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagne, beef steak mince?
150 g Lasagne, beef steak mince mengandungi 225 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagne, beef steak mince?
200 g Lasagne, beef steak mince mengandungi 300 kcal, dengan 17 g protein, 27 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagne, beef steak mince?
250 g Lasagne, beef steak mince mengandungi 375 kcal, dengan 22 g protein, 34 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 29223 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
