Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bolognese, beef steak mince
Kalori & fakta pemakanan
112
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo3.4 g
Lemak5.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 112 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 3.4 g 1%
- Lemak 5.1 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Kolesterol 27.8 mg 9%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 17.8 µg 2%
- Vitamin C 8.5 mg 9%
- Vitamin D 0.11 µg 1%
- Vitamin E 0.55 mg 4%
- Vitamin K 5.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 3.6 mg 23%
- Vitamin B6 0.31 mg 18%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 12.1 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 19.9 mg 5%
- Fosforus 137 mg 11%
- Kalium 379 mg 8%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.08 mg 8%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 9.2 µg 17%
- Iodin 13 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 12 g | 3.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6.1 g | 1.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 18 g | 5.1 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 24 g | 6.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 31 g | 8.5 g | 13 g |
Makanan serupa
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince powdered gravy mix140 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
Soalan tentang Bolognese, beef steak mince
Berapa kalori dalam 100 g Bolognese, beef steak mince?
100 g Bolognese, beef steak mince mengandungi 112 kcal, dengan 12 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bolognese, beef steak mince?
50 g Bolognese, beef steak mince mengandungi 56 kcal, dengan 6.1 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bolognese, beef steak mince?
150 g Bolognese, beef steak mince mengandungi 168 kcal, dengan 18 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bolognese, beef steak mince?
200 g Bolognese, beef steak mince mengandungi 224 kcal, dengan 24 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bolognese, beef steak mince?
250 g Bolognese, beef steak mince mengandungi 280 kcal, dengan 31 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32234 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
