Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bolognese, pork beef mince
Kalori & fakta pemakanan
176
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo3.5 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 176 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 3.5 g 1%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesterol 34.3 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24.3 µg 3%
- Vitamin C 8.8 mg 10%
- Vitamin D 0.18 µg 1%
- Vitamin E 0.63 mg 4%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 3.3 mg 20%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 7.3 µg 2%
- Vitamin B12 0.59 µg 25%
Mineral
- Kalsium 14.2 mg 1%
- Zat besi 0.83 mg 5%
- Magnesium 14.6 mg 3%
- Fosforus 94.6 mg 8%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 12 µg 22%
- Iodin 13.4 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 11 g | 3.5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5.4 g | 1.7 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 16 g | 5.2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 21 g | 7 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 27 g | 8.7 g | 32 g |
Makanan serupa
- Bolognese pork beef mince thickened164 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince tomato purée thickened178 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince powdered gravy mix204 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
Soalan tentang Bolognese, pork beef mince
Berapa kalori dalam 100 g Bolognese, pork beef mince?
100 g Bolognese, pork beef mince mengandungi 176 kcal, dengan 11 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bolognese, pork beef mince?
50 g Bolognese, pork beef mince mengandungi 88 kcal, dengan 5.4 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bolognese, pork beef mince?
150 g Bolognese, pork beef mince mengandungi 264 kcal, dengan 16 g protein, 5.2 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bolognese, pork beef mince?
200 g Bolognese, pork beef mince mengandungi 352 kcal, dengan 21 g protein, 7 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bolognese, pork beef mince?
250 g Bolognese, pork beef mince mengandungi 440 kcal, dengan 27 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32242 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
