Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soy bolognese
Kalori & fakta pemakanan
67
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.1 g
Karbo6.9 g
Lemak0.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 67 kcal —
- Protein 6.1 g 12%
- Karbohidrat 6.9 g 3%
- Lemak 0.8 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 2 g 7%
- Gula 5.2 g —
- Natrium 32.1 mg 1%
- Kolesterol 0.51 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22.8 µg 3%
- Vitamin C 11.5 mg 13%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.85 mg 5%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 32.2 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 36.4 mg 3%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 41.2 mg 10%
- Fosforus 103 mg 8%
- Kalium 482 mg 10%
- Zink 0.67 mg 6%
- Kuprum 0.25 mg 28%
- Mangan 0.53 mg 23%
- Selenium 0.8 µg 1%
- Iodin 0.88 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6.1 g | 6.9 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3.1 g | 3.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9.2 g | 10 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 12 g | 14 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 15 g | 17 g | 1.9 g |
Makanan serupa
- Quorn bolognese66 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Tuna bolognese161 kcal / 100 g
- Tomato sauce87 kcal / 100 g
- Sos vegetarian gaya bolognesedengan protein soya, prabungkus68 kcal / 100 g
Soalan tentang Soy bolognese
Berapa kalori dalam 100 g Soy bolognese?
100 g Soy bolognese mengandungi 67 kcal, dengan 6.1 g protein, 6.9 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soy bolognese?
50 g Soy bolognese mengandungi 34 kcal, dengan 3.1 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soy bolognese?
150 g Soy bolognese mengandungi 101 kcal, dengan 9.2 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Soy bolognese?
200 g Soy bolognese mengandungi 134 kcal, dengan 12 g protein, 14 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Soy bolognese?
250 g Soy bolognese mengandungi 168 kcal, dengan 15 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 28961 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
