Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bolognese, minced lamb
Kalori & fakta pemakanan
144
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo3.3 g
Lemak9.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohidrat 3.3 g 1%
- Lemak 9.7 g 12%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesterol 29.9 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 26.1 µg 3%
- Vitamin C 8.4 mg 9%
- Vitamin D 0.17 µg 1%
- Vitamin E 0.92 mg 6%
- Vitamin K 5.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Folat (B9) 9.3 µg 2%
- Vitamin B12 0.63 µg 26%
Mineral
- Kalsium 13.8 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 15.6 mg 4%
- Fosforus 97.6 mg 8%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 7.9 µg 14%
- Iodin 12.9 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 3.3 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5.2 g | 1.7 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 21 g | 6.7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 26 g | 8.4 g | 24 g |
Makanan serupa
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Sos bolognese atau sos tomato dengan dagingpra-pembungkusan94 kcal / 100 g
Soalan tentang Bolognese, minced lamb
Berapa kalori dalam 100 g Bolognese, minced lamb?
100 g Bolognese, minced lamb mengandungi 144 kcal, dengan 10 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bolognese, minced lamb?
50 g Bolognese, minced lamb mengandungi 72 kcal, dengan 5.2 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bolognese, minced lamb?
150 g Bolognese, minced lamb mengandungi 216 kcal, dengan 16 g protein, 5 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bolognese, minced lamb?
200 g Bolognese, minced lamb mengandungi 288 kcal, dengan 21 g protein, 6.7 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bolognese, minced lamb?
250 g Bolognese, minced lamb mengandungi 360 kcal, dengan 26 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34708 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
