Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bolognese, minced elk
Kalori & fakta pemakanan
95
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo3.4 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 95 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 3.4 g 1%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 3.3 g —
- Natrium 223 mg 10%
- Kolesterol 30.4 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 24.1 µg 3%
- Vitamin C 8.6 mg 10%
- Vitamin D 0.18 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 3.2 mg 20%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 8.9 µg 2%
- Vitamin B12 2.3 µg 97%
Mineral
- Kalsium 11.8 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 21.1 mg 5%
- Fosforus 144 mg 11%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 2.6 µg 5%
- Iodin 13.1 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 13 g | 3.4 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6.2 g | 1.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 19 g | 5.1 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 25 g | 6.8 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 31 g | 8.5 g | 7.8 g |
Makanan serupa
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Meatball minced elk without cream171 kcal / 100 g
- Meatball minced elk fried in butter198 kcal / 100 g
Soalan tentang Bolognese, minced elk
Berapa kalori dalam 100 g Bolognese, minced elk?
100 g Bolognese, minced elk mengandungi 95 kcal, dengan 13 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bolognese, minced elk?
50 g Bolognese, minced elk mengandungi 48 kcal, dengan 6.2 g protein, 1.7 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bolognese, minced elk?
150 g Bolognese, minced elk mengandungi 143 kcal, dengan 19 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bolognese, minced elk?
200 g Bolognese, minced elk mengandungi 190 kcal, dengan 25 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bolognese, minced elk?
250 g Bolognese, minced elk mengandungi 238 kcal, dengan 31 g protein, 8.5 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34557 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
