Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Moussaka, lamb mince
Kalori & fakta pemakanan
94
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo7.6 g
Lemak4.8 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 94 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 7.6 g 3%
- Lemak 4.8 g 6%
- Lemak tepu 1.6 g 8%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 152 mg 7%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 37.1 µg 4%
- Vitamin C 10.2 mg 11%
- Vitamin D 0.44 µg 2%
- Vitamin E 0.69 mg 5%
- Vitamin K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 0.89 mg 6%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 16.8 µg 4%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
Mineral
- Kalsium 69.8 mg 5%
- Zat besi 0.56 mg 3%
- Magnesium 17.6 mg 4%
- Fosforus 84.8 mg 7%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0.63 mg 6%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 13.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4.3 g | 7.6 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.2 g | 3.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6.5 g | 11 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8.6 g | 15 g | 9.5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 19 g | 12 g |
Makanan serupa
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Bolognese minced lamb144 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Vorschmack lamb mince beef mince248 kcal / 100 g
Soalan tentang Moussaka, lamb mince
Berapa kalori dalam 100 g Moussaka, lamb mince?
100 g Moussaka, lamb mince mengandungi 94 kcal, dengan 4.3 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Moussaka, lamb mince?
50 g Moussaka, lamb mince mengandungi 47 kcal, dengan 2.2 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Moussaka, lamb mince?
150 g Moussaka, lamb mince mengandungi 141 kcal, dengan 6.5 g protein, 11 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Moussaka, lamb mince?
200 g Moussaka, lamb mince mengandungi 188 kcal, dengan 8.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 9.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Moussaka, lamb mince?
250 g Moussaka, lamb mince mengandungi 235 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34962 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
