Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Moussaka, pork beef mince
Kalori & fakta pemakanan
99
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.3 g
Karbo7.6 g
Lemak5.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 99 kcal —
- Protein 4.3 g 9%
- Karbohidrat 7.6 g 3%
- Lemak 5.4 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 151 mg 7%
- Kolesterol 17.5 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 37.4 µg 4%
- Vitamin C 10.2 mg 11%
- Vitamin D 0.45 µg 2%
- Vitamin E 0.67 mg 4%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.94 mg 6%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 16.4 µg 4%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
Mineral
- Kalsium 69.7 mg 5%
- Zat besi 0.49 mg 3%
- Magnesium 17.4 mg 4%
- Fosforus 83.6 mg 7%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 4.5 µg 8%
- Iodin 13.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4.3 g | 7.6 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2.1 g | 3.8 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6.4 g | 11 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8.5 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 19 g | 14 g |
Makanan serupa
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne pork beef mince167 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
Soalan tentang Moussaka, pork beef mince
Berapa kalori dalam 100 g Moussaka, pork beef mince?
100 g Moussaka, pork beef mince mengandungi 99 kcal, dengan 4.3 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Moussaka, pork beef mince?
50 g Moussaka, pork beef mince mengandungi 50 kcal, dengan 2.1 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Moussaka, pork beef mince?
150 g Moussaka, pork beef mince mengandungi 149 kcal, dengan 6.4 g protein, 11 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Moussaka, pork beef mince?
200 g Moussaka, pork beef mince mengandungi 198 kcal, dengan 8.5 g protein, 15 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Moussaka, pork beef mince?
250 g Moussaka, pork beef mince mengandungi 248 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3327 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
