Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Moussaka, beef mince
Kalori & fakta pemakanan
96
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.4 g
Karbo7.6 g
Lemak5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 96 kcal —
- Protein 4.4 g 9%
- Karbohidrat 7.6 g 3%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak tepu 1.8 g 9%
- Serat 1.3 g 5%
- Gula 3.2 g —
- Natrium 152 mg 7%
- Kolesterol 17 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 10.2 mg 11%
- Vitamin D 0.44 µg 2%
- Vitamin E 0.68 mg 5%
- Vitamin K 5.9 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 7%
- Niasin (B3) 0.94 mg 6%
- Vitamin B6 0.15 mg 9%
- Folat (B9) 16.7 µg 4%
- Vitamin B12 0.29 µg 12%
Mineral
- Kalsium 69.8 mg 5%
- Zat besi 0.56 mg 3%
- Magnesium 17.6 mg 4%
- Fosforus 84.7 mg 7%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 4.3 µg 8%
- Iodin 13.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 4.4 g | 7.6 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.2 g | 3.8 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 6.6 g | 11 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 8.8 g | 15 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 11 g | 19 g | 12 g |
Makanan serupa
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
Soalan tentang Moussaka, beef mince
Berapa kalori dalam 100 g Moussaka, beef mince?
100 g Moussaka, beef mince mengandungi 96 kcal, dengan 4.4 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Moussaka, beef mince?
50 g Moussaka, beef mince mengandungi 48 kcal, dengan 2.2 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Moussaka, beef mince?
150 g Moussaka, beef mince mengandungi 144 kcal, dengan 6.6 g protein, 11 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Moussaka, beef mince?
200 g Moussaka, beef mince mengandungi 192 kcal, dengan 8.8 g protein, 15 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Moussaka, beef mince?
250 g Moussaka, beef mince mengandungi 240 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34960 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
