Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lasagne, beef mince
Kalori & fakta pemakanan
174
kalorikcal setiap 100 g
Protein9 g
Karbo15 g
Lemak8.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 174 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 15 g 5%
- Lemak 8.5 g 11%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 0.7 g 2%
- Gula 2.3 g —
- Natrium 227 mg 10%
- Kolesterol 19.3 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 40.2 µg 4%
- Vitamin C 3.3 mg 4%
- Vitamin D 0.34 µg 2%
- Vitamin E 0.62 mg 4%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 1.3 mg 8%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 9.3 µg 2%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
Mineral
- Kalsium 126 mg 10%
- Zat besi 0.97 mg 5%
- Magnesium 17.2 mg 4%
- Fosforus 131 mg 11%
- Kalium 192 mg 4%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.19 mg 21%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 7.2 µg 13%
- Iodin 15.4 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 9 g | 15 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 4.5 g | 7.3 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 22 g | 37 g | 21 g |
Makanan serupa
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Moussaka beef mince96 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
Soalan tentang Lasagne, beef mince
Berapa kalori dalam 100 g Lasagne, beef mince?
100 g Lasagne, beef mince mengandungi 174 kcal, dengan 9 g protein, 15 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lasagne, beef mince?
50 g Lasagne, beef mince mengandungi 87 kcal, dengan 4.5 g protein, 7.3 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lasagne, beef mince?
150 g Lasagne, beef mince mengandungi 261 kcal, dengan 13 g protein, 22 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lasagne, beef mince?
200 g Lasagne, beef mince mengandungi 348 kcal, dengan 18 g protein, 29 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lasagne, beef mince?
250 g Lasagne, beef mince mengandungi 435 kcal, dengan 22 g protein, 37 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7093 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
