Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kidney, boiled, salt

Kalori & fakta pemakanan

136
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak5.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 136 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 5.1 g 7%
  • Lemak tepu 1.7 g 8%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 503 mg 22%
  • Kolesterol 73.3 mg 24%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 77.1 µg 9%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 0.28 µg 1%
  • Vitamin E 0.53 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 2.8 mg 213%
  • Niasin (B3) 11.5 mg 72%
  • Vitamin B6 0.55 mg 32%
  • Folat (B9) 420 µg 105%
  • Vitamin B12 34.1 µg 1419%

Mineral

  • Kalsium 13.8 mg 1%
  • Zat besi 11.9 mg 66%
  • Magnesium 25.8 mg 6%
  • Fosforus 369 mg 30%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Zink 3.3 mg 30%
  • Kuprum 0.72 mg 81%
  • Mangan 0.19 mg 8%
  • Selenium 192 µg 348%
  • Iodin 25.9 µg 17%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13622 g0 g5.1 g
50 g50 g6811 g0 g2.6 g
150 g150 g20433 g0 g7.7 g
200 g200 g27244 g0 g10 g
250 g250 g34056 g0 g13 g

Soalan tentang Kidney, boiled, salt

Berapa kalori dalam 100 g Kidney, boiled, salt?

100 g Kidney, boiled, salt mengandungi 136 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kidney, boiled, salt?

50 g Kidney, boiled, salt mengandungi 68 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kidney, boiled, salt?

150 g Kidney, boiled, salt mengandungi 204 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kidney, boiled, salt?

200 g Kidney, boiled, salt mengandungi 272 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kidney, boiled, salt?

250 g Kidney, boiled, salt mengandungi 340 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7865 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat