Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bean, kidney bean, boiled
Kalori & fakta pemakanan
116
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.6 g
Karbo15 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 116 kcal —
- Protein 8.6 g 17%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Vitamin K 8.4 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niasin (B3) 0.58 mg 4%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 129 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosforus 141 mg 11%
- Kalium 401 mg 9%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.24 mg 27%
- Selenium 1.2 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 8.6 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.3 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 13 g | 23 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 17 g | 31 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 22 g | 38 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- White bean bean111 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Red kidney bean canned in brine drained85 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
Soalan tentang Bean, kidney bean, boiled
Berapa kalori dalam 100 g Bean, kidney bean, boiled?
100 g Bean, kidney bean, boiled mengandungi 116 kcal, dengan 8.6 g protein, 15 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bean, kidney bean, boiled?
50 g Bean, kidney bean, boiled mengandungi 58 kcal, dengan 4.3 g protein, 7.6 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bean, kidney bean, boiled?
150 g Bean, kidney bean, boiled mengandungi 174 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bean, kidney bean, boiled?
200 g Bean, kidney bean, boiled mengandungi 232 kcal, dengan 17 g protein, 31 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bean, kidney bean, boiled?
250 g Bean, kidney bean, boiled mengandungi 290 kcal, dengan 22 g protein, 38 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31214 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
