Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tauge kacang merah
Kalori & fakta pemakanan
mentah
29
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.2 g
Karbo2.7 g
Lemak0.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 29 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 2.7 g 1%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 1.5 g 5%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 38.7 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.81 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 37 mg 3%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4.2 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2.1 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6.3 g | 4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8.4 g | 5.3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 11 g | 6.6 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Kacang merah bercambah mentahbiji matang, bercambah, mentah29 kcal / 100 g
- Taugehrebus17 kcal / 100 g
- Kacang merah bercambahbiji matang, bercambah, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam33 kcal / 100 g
- Taugebiji benih matang, mentah30 kcal / 100 g
- Tauge kacang pintoKacang pinto, biji matang, bertunas, mentah62 kcal / 100 g
- Taugeh kacang soyakacang soya, biji matang, bertunas, mentah122 kcal / 100 g
- Biji benih lobak putih bercambahdengan biji, mentah43 kcal / 100 g
- Biji alfalfa bercambahmentah23 kcal / 100 g
- Rebungmentah27 kcal / 100 g
- Pucuk keladimentah11 kcal / 100 g
Soalan tentang Tauge kacang merah
Berapa kalori dalam 100 g Tauge kacang merah?
100 g Tauge kacang merah mengandungi 29 kcal, dengan 4.2 g protein, 2.7 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tauge kacang merah?
50 g Tauge kacang merah mengandungi 15 kcal, dengan 2.1 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tauge kacang merah?
150 g Tauge kacang merah mengandungi 44 kcal, dengan 6.3 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tauge kacang merah?
200 g Tauge kacang merah mengandungi 58 kcal, dengan 8.4 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tauge kacang merah?
250 g Tauge kacang merah mengandungi 73 kcal, dengan 11 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2001 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
