Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang merah bercambah mentah
Kalori & fakta pemakanan
biji matang, bercambah, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 29 kcal —
- Protein 4.2 g 8%
- Karbohidrat 4.1 g 1%
- Lemak 0.5 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 38.7 mg 43%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 2.9 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0.81 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosforus 37 mg 3%
- Kalium 187 mg 4%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.16 mg 18%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 4.2 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 1 hidangan | 184 g | 53 | 7.7 g | 7.5 g | 0.9 g |
| 2 hidangan | 368 g | 107 | 16 g | 15 g | 1.8 g |
| ½ hidangan | 92 g | 27 | 3.9 g | 3.8 g | 0.5 g |
| 3 hidangan | 552 g | 160 | 23 g | 23 g | 2.8 g |
| 4 hidangan | 736 g | 213 | 31 g | 30 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2.1 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 6.3 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 8.4 g | 8.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 11 g | 10 g | 1.3 g |
Makanan serupa
- Tauge kacang merahmentah29 kcal / 100 g
- Tauge kacang soyabiji matang, mentah122 kcal / 100 g
- Kacang navy bercambahbiji matang, bercambah, mentah67 kcal / 100 g
- Kacang merahmentah272 kcal / 100 g
- Taugehmentah25 kcal / 100 g
- Biji benih lobak putih bercambahdengan biji, mentah43 kcal / 100 g
- Taugeh kacang soyakacang soya, biji matang, bertunas, mentah122 kcal / 100 g
- Biji alfalfa bercambahmentah23 kcal / 100 g
- Sprouted adzuki bean127 kcal / 100 g
- Ubi kacang botolmentah148 kcal / 100 g
Soalan tentang Kacang merah bercambah mentah
Berapa kalori dalam 100 g Kacang merah bercambah mentah?
100 g Kacang merah bercambah mentah mengandungi 29 kcal, dengan 4.2 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (184 g) Kacang merah bercambah mentah?
1 hidangan (184 g) Kacang merah bercambah mentah mengandungi 53 kcal, dengan 7.7 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (368 g) Kacang merah bercambah mentah?
2 hidangan (368 g) Kacang merah bercambah mentah mengandungi 107 kcal, dengan 16 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (92 g) Kacang merah bercambah mentah?
½ hidangan (92 g) Kacang merah bercambah mentah mengandungi 27 kcal, dengan 3.9 g protein, 3.8 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (552 g) Kacang merah bercambah mentah?
3 hidangan (552 g) Kacang merah bercambah mentah mengandungi 160 kcal, dengan 23 g protein, 23 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (736 g) Kacang merah bercambah mentah?
4 hidangan (736 g) Kacang merah bercambah mentah mengandungi 213 kcal, dengan 31 g protein, 30 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang merah bercambah mentah?
50 g Kacang merah bercambah mentah mengandungi 15 kcal, dengan 2.1 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang merah bercambah mentah?
150 g Kacang merah bercambah mentah mengandungi 44 kcal, dengan 6.3 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169213 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
