Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tauge kacang pinto
Kalori & fakta pemakanan
Kacang pinto, biji matang, bertunas, mentah
62
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.3 g
Karbo10 g
Lemak0.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 62 kcal —
- Protein 5.3 g 11%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 0.9 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 1%
- Serat 1.5 g 5%
- Natrium 153 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 21.7 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 13%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 118 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 53 mg 13%
- Fosforus 94 mg 8%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kuprum 0.32 mg 36%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 5.3 g | 10 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.6 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 7.9 g | 15 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 11 g | 20 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 13 g | 25 g | 2.3 g |
Makanan serupa
- Taugebiji benih matang, mentah30 kcal / 100 g
- Taugehrebus17 kcal / 100 g
- Kacang merah bercambah mentahbiji matang, bercambah, mentah29 kcal / 100 g
- Kacang pintobiji matang, mentah347 kcal / 100 g
- Tauge kacang merahmentah29 kcal / 100 g
- Taugeh kacang soyakacang soya, biji matang, bertunas, mentah122 kcal / 100 g
- Biji benih lobak putih bercambahdengan biji, mentah43 kcal / 100 g
- Biji alfalfa bercambahmentah23 kcal / 100 g
- Pucuk keladimentah11 kcal / 100 g
Soalan tentang Tauge kacang pinto
Berapa kalori dalam 100 g Tauge kacang pinto?
100 g Tauge kacang pinto mengandungi 62 kcal, dengan 5.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tauge kacang pinto?
50 g Tauge kacang pinto mengandungi 31 kcal, dengan 2.6 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tauge kacang pinto?
150 g Tauge kacang pinto mengandungi 93 kcal, dengan 7.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tauge kacang pinto?
200 g Tauge kacang pinto mengandungi 124 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tauge kacang pinto?
250 g Tauge kacang pinto mengandungi 155 kcal, dengan 13 g protein, 25 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2310 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
