Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tauge kacang pinto
Kalori & fakta pemakanan
biji matang, bercambah, direbus, ditos, dengan garam
20
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.9 g
Karbo3.5 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 20 kcal —
- Protein 1.9 g 4%
- Karbohidrat 3.5 g 1%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Natrium 287 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6.1 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niasin (B3) 0.72 mg 5%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.66 mg 4%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 30 mg 2%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.9 g | 3.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.9 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2.8 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 3.7 g | 7 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 4.7 g | 8.8 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Kacang pintobiji matang, mentah347 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaudirebus, ditos, dengan garam19 kcal / 100 g
- Kacang bercambahbiji matang, dimasak, direbus, ditoskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Tauge kacang navybiji matang, bercambah, direbus, ditoskan, dengan garam78 kcal / 100 g
- Taugehrebus17 kcal / 100 g
- Taugeh kacang soyakacang soya, biji matang, bertunas, mentah122 kcal / 100 g
- Biji benih peas matangdicambah, dimasak, direbus, ditoskan, dengan garam98 kcal / 100 g
Soalan tentang Tauge kacang pinto
Berapa kalori dalam 100 g Tauge kacang pinto?
100 g Tauge kacang pinto mengandungi 20 kcal, dengan 1.9 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tauge kacang pinto?
50 g Tauge kacang pinto mengandungi 10 kcal, dengan 0.9 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tauge kacang pinto?
150 g Tauge kacang pinto mengandungi 30 kcal, dengan 2.8 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tauge kacang pinto?
200 g Tauge kacang pinto mengandungi 40 kcal, dengan 3.7 g protein, 7 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tauge kacang pinto?
250 g Tauge kacang pinto mengandungi 50 kcal, dengan 4.7 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6371 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
