Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tauge kacang merah
Kalori & fakta pemakanan
direbus, ditoskan
33
kalorikcal setiap 100 g
Protein4.8 g
Karbo3.9 g
Lemak0.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 33 kcal —
- Protein 4.8 g 10%
- Karbohidrat 3.9 g 1%
- Lemak 0.6 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 0.8 g 3%
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 35.6 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 3 mg 19%
- Asid pantotenik (B5) 0.38 mg 8%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0.89 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 38 mg 3%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.17 mg 19%
- Mangan 0.2 mg 9%
- Selenium 0.6 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 4.8 g | 3.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2.4 g | 2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 7.2 g | 5.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 9.7 g | 7.8 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 12 g | 9.8 g | 1.5 g |
Makanan serupa
- Kacang merah bercambahbiji matang, bercambah, dimasak, direbus, ditos, tanpa garam33 kcal / 100 g
- Kacang bercambahbiji matang, dimasak, direbus, ditoskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Tauge kacang hijaudirebus, ditos21 kcal / 100 g
- Tauge kacang pintobiji matang, bertambah, direbus, dittos22 kcal / 100 g
- Taugehrebus17 kcal / 100 g
- Taugeh kacang soyakacang soya, biji matang, bertunas, mentah122 kcal / 100 g
- Rebungdirebus, ditos12 kcal / 100 g
- Biji benih lobak putih bercambahdengan biji, mentah43 kcal / 100 g
- Pucuk daun kacang tundukdirebus, dittos22 kcal / 100 g
- Dried and boiled red kidney beans96 kcal / 100 g
Soalan tentang Tauge kacang merah
Berapa kalori dalam 100 g Tauge kacang merah?
100 g Tauge kacang merah mengandungi 33 kcal, dengan 4.8 g protein, 3.9 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tauge kacang merah?
50 g Tauge kacang merah mengandungi 17 kcal, dengan 2.4 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tauge kacang merah?
150 g Tauge kacang merah mengandungi 50 kcal, dengan 7.2 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tauge kacang merah?
200 g Tauge kacang merah mengandungi 66 kcal, dengan 9.7 g protein, 7.8 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tauge kacang merah?
250 g Tauge kacang merah mengandungi 83 kcal, dengan 12 g protein, 9.8 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2002 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
