Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Bean, broad bean, fava bean, boiled
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 102 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0.4 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 236 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0.75 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Vitamin K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.71 mg 4%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 103 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosforus 124 mg 10%
- Kalium 266 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Selenium 2.6 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7.6 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.8 g | 7.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 21 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 15 g | 28 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 19 g | 35 g | 1 g |
Makanan serupa
- Fava bean broad bean bean102 kcal / 100 g
- String bean green bean bean38 kcal / 100 g
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Kacang parangseluruh, direbus dalam air tanpa garam91 kcal / 100 g
- Biji kacang maung matangdimasak, direbus, tanpa garam110 kcal / 100 g
- Härkis broad bean product210 kcal / 100 g
- Biji kacang parang matangdirebus110 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
- Kacang parang segardirebus, tanpa garam102 kcal / 100 g
Soalan tentang Bean, broad bean, fava bean, boiled
Berapa kalori dalam 100 g Bean, broad bean, fava bean, boiled?
100 g Bean, broad bean, fava bean, boiled mengandungi 102 kcal, dengan 7.6 g protein, 14 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bean, broad bean, fava bean, boiled?
50 g Bean, broad bean, fava bean, boiled mengandungi 51 kcal, dengan 3.8 g protein, 7.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bean, broad bean, fava bean, boiled?
150 g Bean, broad bean, fava bean, boiled mengandungi 153 kcal, dengan 11 g protein, 21 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bean, broad bean, fava bean, boiled?
200 g Bean, broad bean, fava bean, boiled mengandungi 204 kcal, dengan 15 g protein, 28 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bean, broad bean, fava bean, boiled?
250 g Bean, broad bean, fava bean, boiled mengandungi 255 kcal, dengan 19 g protein, 35 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31233 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
