Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Härkis, broad bean product
Kalori & fakta pemakanan
210
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo13 g
Lemak9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 210 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 583 mg 25%
- Kolesterol 0.46 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 13.3 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.8 mg 12%
- Vitamin K 17.8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 30.7 mg 2%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 50.4 mg 12%
- Fosforus 112 mg 9%
- Kalium 283 mg 6%
- Zink 0.77 mg 7%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.41 mg 18%
- Selenium 1.9 µg 3%
- Iodin 0.16 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 17 g | 13 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 8.5 g | 6.5 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 26 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 34 g | 26 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 43 g | 33 g | 23 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Härkis, broad bean product
Berapa kalori dalam 100 g Härkis, broad bean product?
100 g Härkis, broad bean product mengandungi 210 kcal, dengan 17 g protein, 13 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Härkis, broad bean product?
50 g Härkis, broad bean product mengandungi 105 kcal, dengan 8.5 g protein, 6.5 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Härkis, broad bean product?
150 g Härkis, broad bean product mengandungi 315 kcal, dengan 26 g protein, 20 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Härkis, broad bean product?
200 g Härkis, broad bean product mengandungi 420 kcal, dengan 34 g protein, 26 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Härkis, broad bean product?
250 g Härkis, broad bean product mengandungi 525 kcal, dengan 43 g protein, 33 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34893 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
