Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork, boiled without salt
Kalori & fakta pemakanan
206
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 206 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.5 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 92.7 mg 4%
- Kolesterol 73.9 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.44 mg 3%
- Vitamin K 4.6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamin B6 0.6 mg 35%
- Folat (B9) 1.8 µg 0%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
Mineral
- Kalsium 10.8 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 28.9 mg 7%
- Fosforus 236 mg 19%
- Kalium 414 mg 9%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.11 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 27.7 µg 50%
- Iodin 4.3 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Pork kassler steak105 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork, boiled without salt
Berapa kalori dalam 100 g Pork, boiled without salt?
100 g Pork, boiled without salt mengandungi 206 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork, boiled without salt?
50 g Pork, boiled without salt mengandungi 103 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork, boiled without salt?
150 g Pork, boiled without salt mengandungi 309 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork, boiled without salt?
200 g Pork, boiled without salt mengandungi 412 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork, boiled without salt?
250 g Pork, boiled without salt mengandungi 515 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11508 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
