Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Lamb, low-fat

Kalori & fakta pemakanan

183
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak12 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 183 kcal —
  • Protein 19 g 38%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 12 g 15%
  • Lemak tepu 4.2 g 21%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 58 mg 3%
  • Kolesterol 51.7 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 12.6 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.2 µg 1%
  • Vitamin E 0.59 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niasin (B3) 4.3 mg 27%
  • Vitamin B6 0.23 mg 14%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1.2 µg 50%

Mineral

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Zat besi 1.9 mg 11%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosforus 150 mg 12%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 2.3 mg 21%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 13.5 µg 25%
  • Iodin 3 µg 2%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18319 g0 g12 g
50 g50 g929.5 g0 g6 g
150 g150 g27529 g0 g18 g
200 g200 g36638 g0 g24 g
250 g250 g45848 g0 g30 g

Soalan tentang Lamb, low-fat

Berapa kalori dalam 100 g Lamb, low-fat?

100 g Lamb, low-fat mengandungi 183 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Lamb, low-fat?

50 g Lamb, low-fat mengandungi 92 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Lamb, low-fat?

150 g Lamb, low-fat mengandungi 275 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Lamb, low-fat?

200 g Lamb, low-fat mengandungi 366 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Lamb, low-fat?

250 g Lamb, low-fat mengandungi 458 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 730 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat