Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lamb, low-fat, boiled
Kalori & fakta pemakanan
241
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 241 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak tepu 5.5 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 610 mg 27%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14.1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.26 µg 1%
- Vitamin E 0.78 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 5.7 mg 35%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Folat (B9) 5.5 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 17.9 mg 1%
- Zat besi 2.5 mg 14%
- Magnesium 25.4 mg 6%
- Fosforus 198 mg 16%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 3 mg 27%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 17.8 µg 32%
- Iodin 38.4 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 13 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 50 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 63 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Lamb234 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
Soalan tentang Lamb, low-fat, boiled
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, low-fat, boiled?
100 g Lamb, low-fat, boiled mengandungi 241 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, low-fat, boiled?
50 g Lamb, low-fat, boiled mengandungi 121 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, low-fat, boiled?
150 g Lamb, low-fat, boiled mengandungi 362 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, low-fat, boiled?
200 g Lamb, low-fat, boiled mengandungi 482 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, low-fat, boiled?
250 g Lamb, low-fat, boiled mengandungi 603 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7300 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
