Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork fillet, sirloin, oven-baked
Kalori & fakta pemakanan
177
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak8.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 177 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.3 g 11%
- Lemak tepu 3.1 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 392 mg 17%
- Kolesterol 61.7 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4.6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.31 mg 2%
- Vitamin K 1.8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.72 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
- Vitamin B6 0.43 mg 25%
- Folat (B9) 2.1 µg 1%
- Vitamin B12 0.62 µg 26%
Mineral
- Kalsium 10.2 mg 1%
- Zat besi 0.73 mg 4%
- Magnesium 24.2 mg 6%
- Fosforus 192 mg 15%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 21.5 µg 39%
- Iodin 25.7 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 64 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin149 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Ham lean oven-baked171 kcal / 100 g
Soalan tentang Pork fillet, sirloin, oven-baked
Berapa kalori dalam 100 g Pork fillet, sirloin, oven-baked?
100 g Pork fillet, sirloin, oven-baked mengandungi 177 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork fillet, sirloin, oven-baked?
50 g Pork fillet, sirloin, oven-baked mengandungi 89 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork fillet, sirloin, oven-baked?
150 g Pork fillet, sirloin, oven-baked mengandungi 266 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork fillet, sirloin, oven-baked?
200 g Pork fillet, sirloin, oven-baked mengandungi 354 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork fillet, sirloin, oven-baked?
250 g Pork fillet, sirloin, oven-baked mengandungi 443 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34210 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
