Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Chicken fillet, marinated, oven-baked

Kalori & fakta pemakanan

157
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo2.4 g
Lemak7.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 157 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohidrat 2.4 g 1%
  • Lemak 7.3 g 9%
  • Lemak tepu 1.1 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 1.3 g —
  • Natrium 428 mg 19%
  • Kolesterol 50.7 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 9.9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.09 µg 0%
  • Vitamin E 1.6 mg 11%
  • Vitamin K 21 µg 18%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 7 mg 44%
  • Vitamin B6 0.46 mg 27%
  • Folat (B9) 14 µg 3%
  • Vitamin B12 0.9 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 8.6 mg 1%
  • Zat besi 0.41 mg 2%
  • Magnesium 24.8 mg 6%
  • Fosforus 144 mg 12%
  • Kalium 342 mg 7%
  • Zink 0.65 mg 6%
  • Kuprum 0.02 mg 3%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 21.6 µg 39%
  • Iodin 5.5 µg 4%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g15720 g2.4 g7.3 g
50 g50 g7910 g1.2 g3.7 g
150 g150 g23630 g3.5 g11 g
200 g200 g31440 g4.7 g15 g
250 g250 g39350 g5.9 g18 g

Soalan tentang Chicken fillet, marinated, oven-baked

Berapa kalori dalam 100 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

100 g Chicken fillet, marinated, oven-baked mengandungi 157 kcal, dengan 20 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 7.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

50 g Chicken fillet, marinated, oven-baked mengandungi 79 kcal, dengan 10 g protein, 1.2 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

150 g Chicken fillet, marinated, oven-baked mengandungi 236 kcal, dengan 30 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

200 g Chicken fillet, marinated, oven-baked mengandungi 314 kcal, dengan 40 g protein, 4.7 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chicken fillet, marinated, oven-baked?

250 g Chicken fillet, marinated, oven-baked mengandungi 393 kcal, dengan 50 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 18 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 33364 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat