Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Turkey, oven-baked
Kalori & fakta pemakanan
174
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak6.9 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 174 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.9 g 9%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 406 mg 18%
- Kolesterol 88.8 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.89 µg 4%
- Vitamin E 0.89 mg 6%
- Vitamin K 76.2 µg 64%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 9.5 mg 60%
- Vitamin B6 0.52 mg 31%
- Folat (B9) 10.8 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 21.9 mg 5%
- Fosforus 191 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 3.3 mg 30%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 26.3 µg 48%
- Iodin 26 µg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 70 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Chicken marinated with skin oven-baked225 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin oven-baked296 kcal / 100 g
- Pork shoulder oven-baked303 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Daging ayam belandatanpa kulit, sejuk beku, digoreng tanpa lemak, dalam ketuhar146 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
Soalan tentang Turkey, oven-baked
Berapa kalori dalam 100 g Turkey, oven-baked?
100 g Turkey, oven-baked mengandungi 174 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turkey, oven-baked?
50 g Turkey, oven-baked mengandungi 87 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turkey, oven-baked?
150 g Turkey, oven-baked mengandungi 261 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Turkey, oven-baked?
200 g Turkey, oven-baked mengandungi 348 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Turkey, oven-baked?
250 g Turkey, oven-baked mengandungi 435 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7513 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
