Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Pork shoulder, oven-baked
Kalori & fakta pemakanan
303
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 303 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 7.8 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 631 mg 27%
- Kolesterol 72.8 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 11.3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 4%
- Vitamin E 0.62 mg 4%
- Vitamin K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niasin (B3) 8.6 mg 54%
- Vitamin B6 0.59 mg 35%
- Folat (B9) 1.2 µg 0%
- Vitamin B12 0.73 µg 30%
Mineral
- Kalsium 13.3 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 255 mg 20%
- Kalium 451 mg 10%
- Zink 3.9 mg 36%
- Kuprum 0.16 mg 17%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 24.9 µg 45%
- Iodin 38.7 µg 26%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 66 g | 0 g | 55 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Pork shoulder, oven-baked
Berapa kalori dalam 100 g Pork shoulder, oven-baked?
100 g Pork shoulder, oven-baked mengandungi 303 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pork shoulder, oven-baked?
50 g Pork shoulder, oven-baked mengandungi 152 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pork shoulder, oven-baked?
150 g Pork shoulder, oven-baked mengandungi 455 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pork shoulder, oven-baked?
200 g Pork shoulder, oven-baked mengandungi 606 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pork shoulder, oven-baked?
250 g Pork shoulder, oven-baked mengandungi 758 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 7006 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
