Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 244 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0.5 g 2%
- Gula 3.1 g —
- Natrium 611 mg 27%
- Kolesterol 38.9 mg 13%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.07 µg 0%
- Vitamin E 2.2 mg 14%
- Vitamin K 22.2 µg 18%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 12.8 µg 3%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 13.7 mg 1%
- Zat besi 0.67 mg 4%
- Magnesium 18.1 mg 4%
- Fosforus 122 mg 10%
- Kalium 176 mg 4%
- Zink 1.9 mg 18%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 18.2 µg 33%
- Iodin 5.7 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9.8 g | 6.6 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 49 g | 33 g | 31 g |
Makanan serupa
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
Soalan tentang Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Berapa kalori dalam 100 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
100 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked mengandungi 244 kcal, dengan 20 g protein, 13 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
50 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked mengandungi 122 kcal, dengan 9.8 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
150 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked mengandungi 366 kcal, dengan 29 g protein, 20 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
200 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked mengandungi 488 kcal, dengan 39 g protein, 27 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked?
250 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked mengandungi 610 kcal, dengan 49 g protein, 33 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30299 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
