Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Chicken fillet, oven baked

Kalori & fakta pemakanan

143
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak2.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 143 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 2.6 g 3%
  • Lemak tepu 0.8 g 4%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 554 mg 24%
  • Kolesterol 74 mg 25%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 12.3 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.13 µg 1%
  • Vitamin E 0.92 mg 6%
  • Vitamin K 19.7 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niasin (B3) 10.3 mg 64%
  • Vitamin B6 0.67 mg 39%
  • Folat (B9) 17.4 µg 4%
  • Vitamin B12 1.1 µg 44%

Mineral

  • Kalsium 9.9 mg 1%
  • Zat besi 0.6 mg 3%
  • Magnesium 34.6 mg 8%
  • Fosforus 211 mg 17%
  • Kalium 500 mg 11%
  • Zink 0.95 mg 9%
  • Kuprum 0.03 mg 3%
  • Mangan 0.01 mg 0%
  • Selenium 31.6 µg 57%
  • Iodin 40.8 µg 27%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g14330 g0 g2.6 g
50 g50 g7215 g0 g1.3 g
150 g150 g21544 g0 g4 g
200 g200 g28659 g0 g5.3 g
250 g250 g35874 g0 g6.6 g

Soalan tentang Chicken fillet, oven baked

Berapa kalori dalam 100 g Chicken fillet, oven baked?

100 g Chicken fillet, oven baked mengandungi 143 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Chicken fillet, oven baked?

50 g Chicken fillet, oven baked mengandungi 72 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Chicken fillet, oven baked?

150 g Chicken fillet, oven baked mengandungi 215 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Chicken fillet, oven baked?

200 g Chicken fillet, oven baked mengandungi 286 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Chicken fillet, oven baked?

250 g Chicken fillet, oven baked mengandungi 358 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7549 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat