Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 263 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak tepu 5.6 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.22 µg 1%
- Vitamin E 0.72 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1.3 µg 54%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Fosforus 113 mg 9%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 5.8 mg 52%
- Selenium 3.6 µg 7%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 15 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 73 g | 0 g | 41 g |
Makanan serupa
- Beef forequarter brisket point end203 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Lamb forequarter breast270 kcal / 100 g
- Lamb forequarter breast433 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Daging brisket lembu rata separuhdaging pejal sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, direbus perlahan205 kcal / 100 g
Soalan tentang Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised
Berapa kalori dalam 100 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?
100 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised mengandungi 263 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?
50 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised mengandungi 132 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?
150 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised mengandungi 395 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?
200 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised mengandungi 526 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?
250 g Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised mengandungi 658 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1070 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
