Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 203 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.1 g 9%
- Lemak tepu 2.3 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 30 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.17 µg 1%
- Vitamin E 0.85 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 8.9 mg 56%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2.8 mg 15%
- Fosforus 167 mg 13%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 5.2 mg 47%
- Selenium 5.3 µg 10%
- Iodin 0.88 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 35 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 86 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised
Berapa kalori dalam 100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
100 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised mengandungi 203 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
50 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised mengandungi 102 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
150 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised mengandungi 305 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
200 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised mengandungi 406 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?
250 g Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised mengandungi 508 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1071 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
