Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stew daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
dibuat dengan daging lembu lean, buatan sendiri
93
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo4.8 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 93 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 4.8 g 2%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 0.9 g 4%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 2 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 297 µg 33%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0.8 µg 33%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 109 mg 9%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 12 g | 4.8 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 6.1 g | 2.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 18 g | 7.2 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 24 g | 9.6 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 31 g | 12 g | 7.8 g |
Makanan serupa
- Stew daging lembu dengan dumplingbuatan sendiri190 kcal / 100 g
- Stew daging lembu dengan kentangdaging, sayur-sayuran, dengan minyak, tanpa garam107 kcal / 100 g
- Stew daging lembu dengan kentang dan sayur-sayuran64 kcal / 100 g
- Stew daging lembu kentang dan sayur-sayuran60 kcal / 100 g
- Beef bourguignonbuatan sendiri140 kcal / 100 g
- Stew Irelanddibuat dengan daging kambing lean, buatan sendiri107 kcal / 100 g
- Kaserol daging lembudibuat dengan sos masakan137 kcal / 100 g
- Daging lembu stewdimasak172 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk stewchuck, daging liat dan lemak boleh pisah, select, mentah124 kcal / 100 g
- Kari daging lembubuatan sendiri209 kcal / 100 g
Soalan tentang Stew daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stew daging lembu?
100 g Stew daging lembu mengandungi 93 kcal, dengan 12 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stew daging lembu?
50 g Stew daging lembu mengandungi 47 kcal, dengan 6.1 g protein, 2.4 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stew daging lembu?
150 g Stew daging lembu mengandungi 140 kcal, dengan 18 g protein, 7.2 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stew daging lembu?
200 g Stew daging lembu mengandungi 186 kcal, dengan 24 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stew daging lembu?
250 g Stew daging lembu mengandungi 233 kcal, dengan 31 g protein, 12 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-550 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
