Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stew daging lembu dengan dumpling
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
190
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo16 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 190 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 4.8 g 24%
- Gula 1.6 g —
- Natrium 240 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 223 µg 25%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 1.5 mg 9%
- Asid pantotenik (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Biotin (B7) 0.6 µg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 52 mg 4%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 145 mg 12%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 10 g | 16 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 5.1 g | 8.1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 15 g | 24 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 20 g | 32 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 25 g | 41 g | 25 g |
Makanan serupa
- Stew daging lembubuatan sendiri105 kcal / 100 g
- Kari daging lembubuatan sendiri209 kcal / 100 g
- Dumpling daging lembu dan sayur-sayurantermasuk lobak merah, brokoli dan/atau sayuran berdaun hijau gelap, dengan kuah127 kcal / 100 g
- Kaserol daging lembubuatan sendiri, dengan sos kuah daging141 kcal / 100 g
- Stroganoff daging lembubuatan sendiri171 kcal / 100 g
- Stew Irelandbuatan sendiri119 kcal / 100 g
- Puding stik daging lembubuatan sendiri207 kcal / 100 g
Soalan tentang Stew daging lembu dengan dumpling
Berapa kalori dalam 100 g Stew daging lembu dengan dumpling?
100 g Stew daging lembu dengan dumpling mengandungi 190 kcal, dengan 10 g protein, 16 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stew daging lembu dengan dumpling?
50 g Stew daging lembu dengan dumpling mengandungi 95 kcal, dengan 5.1 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stew daging lembu dengan dumpling?
150 g Stew daging lembu dengan dumpling mengandungi 285 kcal, dengan 15 g protein, 24 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stew daging lembu dengan dumpling?
200 g Stew daging lembu dengan dumpling mengandungi 380 kcal, dengan 20 g protein, 32 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stew daging lembu dengan dumpling?
250 g Stew daging lembu dengan dumpling mengandungi 475 kcal, dengan 25 g protein, 41 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-590 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
