Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding stik daging lembu
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
207
kalorikcal setiap 100 g
Protein12 g
Karbo19 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 207 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 82 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 147 mg 12%
- Kalium 191 mg 4%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.16 mg 7%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 10 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 12 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5.8 g | 9.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 17 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 23 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 29 g | 47 g | 26 g |
Makanan serupa
- Puding stik dan buah pinggangbuatan sendiri210 kcal / 100 g
- Pai stik dan pinggangkerak berkembar, buatan sendiri305 kcal / 100 g
- Stew daging lembubuatan sendiri105 kcal / 100 g
- Beef Wellingtonbuatan sendiri356 kcal / 100 g
- Kari daging lembubuatan sendiri209 kcal / 100 g
- Puding suetbuatan sendiri352 kcal / 100 g
- Pai daging lembu dan buah pinggangkerak tunggal, buatan sendiri243 kcal / 100 g
- Stroganoff daging lembubuatan sendiri171 kcal / 100 g
- Stew daging lembu dengan dumplingbuatan sendiri190 kcal / 100 g
- Kofta daging lembubuatan sendiri290 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding stik daging lembu
Berapa kalori dalam 100 g Puding stik daging lembu?
100 g Puding stik daging lembu mengandungi 207 kcal, dengan 12 g protein, 19 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding stik daging lembu?
50 g Puding stik daging lembu mengandungi 104 kcal, dengan 5.8 g protein, 9.4 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding stik daging lembu?
150 g Puding stik daging lembu mengandungi 311 kcal, dengan 17 g protein, 28 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding stik daging lembu?
200 g Puding stik daging lembu mengandungi 414 kcal, dengan 23 g protein, 37 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding stik daging lembu?
250 g Puding stik daging lembu mengandungi 518 kcal, dengan 29 g protein, 47 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-589 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
