Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puding stik dan buah pinggang
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
210
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo19 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 210 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak tepu 5.8 g 29%
- Gula 0.8 g —
- Natrium 87 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Asid pantotenik (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 3.4 µg 11%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 1.7 µg 71%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selenium 16 µg 29%
- Iodin 9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 11 g | 19 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5.4 g | 9.3 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 16 g | 28 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 27 g | 47 g | 27 g |
Makanan serupa
- Puding stik daging lembubuatan sendiri207 kcal / 100 g
- Pai daging lembu dan buah pinggangkerak tunggal, buatan sendiri243 kcal / 100 g
- Pai stik dan pinggangkerak berkembar, buatan sendiri305 kcal / 100 g
- Kaserol daging lembu dan buah pinggangbuatan sendiri142 kcal / 100 g
- Puding suetbuatan sendiri352 kcal / 100 g
Soalan tentang Puding stik dan buah pinggang
Berapa kalori dalam 100 g Puding stik dan buah pinggang?
100 g Puding stik dan buah pinggang mengandungi 210 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding stik dan buah pinggang?
50 g Puding stik dan buah pinggang mengandungi 105 kcal, dengan 5.4 g protein, 9.3 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding stik dan buah pinggang?
150 g Puding stik dan buah pinggang mengandungi 315 kcal, dengan 16 g protein, 28 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding stik dan buah pinggang?
200 g Puding stik dan buah pinggang mengandungi 420 kcal, dengan 21 g protein, 37 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding stik dan buah pinggang?
250 g Puding stik dan buah pinggang mengandungi 525 kcal, dengan 27 g protein, 47 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-630 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
